Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2374 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 59.23g | Carbs: 267.49g.
Breakfast: Селяночка Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Сыр Эдам 50%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Самса с Курицей. Snacks/Other: Rich Нектар Персиковый, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Славянка Степ Mix (44г). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|