Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 120.45g | Prot: 67.64g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Тортугалия Торт Наполеон. Lunch: Гречка Отварная, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Мегамарт Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Буше Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Mateus Вино Белое Полусухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|