|
Итак, вчера вернулись мои прогулки. Активность 6,6 км (9300 шагов). Из них 5 км прошла за один раз. Очень довольна. Но было тяжеловато возвращаться.
Сон тоже не плохой. Общее время 8ч30мин., глубокий сон 1ч09мин. Режим восстанавливаю по-тихоньку. Сегодня утро начала с зарядки, душ пропустила.
Сын уже 2 дня без температуры. Уже хорошо, но нарушен режим. Тоже восстанавливаем.
Сегодня по плану доделать капкейки и уехать на встречу посткроссеров. Пару часов там отдохнуть и снова погрузиться в рутину и бытовуху 😂
Вечером прогулка.
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 109.62g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Кешью Жареный, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Cooking Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Соленые Огурцы с Укропом, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Яйцо, Магнит Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Рис Длиннозерный. more...
|
|