Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
66.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 79.21g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мёд. Lunch: Гречневая Крупа (без Жира), Помидоры, Петрушка, Черемушки Хлеб Бородинский, Куриная Печень, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Dinner: Салат с консервированной горбушей, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Rich Томатный Сок, Parmalat Молоко 1.8%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1.8%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблоко Айдаред, Медовая Долина Мед Гречишный, Курага. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|