duerky's Journal, 31 Jan 23

Mühsam aber stetig ernährt sich das Eichhörnchen. 😁
106.9 kg Lost so far: 16.1 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 January 2023:
1808 kcal Fat: 102.26g | Prot: 71.19g | Carbs: 145.05g.   Breakfast: Gekochtes Ei. Lunch: Gekochtes Ei. Dinner: Sriracha-Sauce, TiP Steinofen Pizza Spinat, Mayonnaise. Snacks/Other: Milbona Gouda Jung, Milbona Latte Macchiato Karamell, Weintrauben, Mars (51g). more...
5486 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Jeder kleine Schritt ist gut 👍 
31 Jan 23 by member: Ma Ti Na
Das stimmt wohl. Hab ja auch schon einiges runter. Die knapp 7kg sind auch bald weg. 😁 
31 Jan 23 by member: duerky
Das schaffst du 😊👍 wünsche dir noch einen schönen Abend 😊 
31 Jan 23 by member: Ma Ti Na

     
 

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