nih..MAKAN 2000++ loh ini...MAKAN 2000++ catat... giliran inpluenser nyuruh rutin olahraga dicuekin..eh giliran disaranin "kalo defcal maks potong 500 ya" langsung dah pada berlomba2...hhahhahahha....
30 Jan 23 by member: andrey andrian
|
Wkwkwk bisa aja nih bang andrey😄. Udah terwakilkan sama bang andrey. Bahaya bngt emang klo kaya gitu.
30 Jan 23 by member: aprill n.a
|
Buat yg makan Dikit.
Otot mini mau hasil Maxi
anda ngimpi? 😹😹😹
Mau Maxi, coba dech Makan Mie..wkwkwkwkw...
30 Jan 23 by member: Jeffry Sutrisno
|
@jeff: wkwkwkw ngakaakk bang jeff 🤣🤣🤣🤣
30 Jan 23 by member: aprill n.a
|
bolehlah spill body fatnya brp persen mba 🫠 keliatan lean banget soalnya, aku juga pengen tapi rasanya susah banget cutting wkwkwk 😅
30 Jan 23 by member: sharaziva.jochebed
|
naikin lagi ah...biar pada melek
30 Jan 23 by member: andrey andrian
|
@sharaziva: bodyfatku 18% kak 😊.
@andrey: wkwkwkkw naikin lg bisa gumoh 🤣
30 Jan 23 by member: aprill n.a
|
30 Jan 23 by member: sherlocationn
|
Cantik parah inih! 🫰🏼Naikin lagi postingannya. 🆙
30 Jan 23 by member: najip
|
Halo, Kak! Kalau boleh tau, berapa lama ya sampai bisa punya otot kayak Kakak ini?
30 Jan 23 by member: jesicasianturi
|
makan di 2000++ dngn gym 4-5kali menurutku itu wajar
30 Jan 23 by member: sarah noorsadi
|
30 Jan 23 by member: bluerosie
|
kak april, dan om2 : ini makan byk🤣, tp olahraganya juga warbiasak.. yg laen milih makan dikit biar olahraganya ina inu 10-20 menit kelar.. *gobyos is everything😃. btw, keren bgt kak april😘
30 Jan 23 by member: dinaisra1
|
stabil itu ka, dari pada makan banyak aktivis ga ada sama sekali
31 Jan 23 by member: Rias Adib Santoso
|
itu apk apa kak kalo boleh tau
31 Jan 23 by member: lavinanursyadiah10
|
btw intensitas ngegym yang bagus tu berapa jam ya?
31 Jan 23 by member: Mardhotillah2
|
Mardhotillah2 : Saya biasanya maks 70 menit. Tapi tergantung kebiasaan masing masing kak. Dulu waktu awal mulai olahraga, saya cuma menghabiskan waktu 15 menitan
31 Jan 23 by member: bukanBayu
|
@bukanbayu thank you bro :)
31 Jan 23 by member: Mardhotillah2
|
31 Jan 23 by member: andrey andrian
|
kan sudah kurus kakanya . jadi kakak cukup menaikan masa otot
31 Jan 23 by member: Kapalshella
|