Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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62.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1453 kcal
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Fat: 81.14g | Prot: 71.37g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Superfastval Panettone Italiano-Fermentação Natural, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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