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O antes e depois hoje não é positivo 🥲 depois do mês de dezembro, vieram novamente 3,5kg. Agora é correr atrás do prejuízo 💪🏻
View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1852 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 93.82g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café, Banana, Pão Integral, Canela. Lunch: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peixe Empanado Frito, Brigadeiro, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Brigadeiro, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. more...
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2069 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
É mais retenção, volta ao foco que o corpo volta rapidinho. 🙂
13 Jan 23 by member: leticiativiroli
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Logo logo vai voltar pro corpo anterior, você consegue!!
13 Jan 23 by member: esteves_jess
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Obrigada, gente 🙏🏻🙌🏻 Na luta!
13 Jan 23 by member: leticianothaft
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Deve ser retenção. Rapidinho vc perde.
15 Jan 23 by member: lidianemarinato
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No antes estava com quantos kgs?
25 Feb 23 by member: rafa.s.f_
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