Parabéns!! Posta mais da sua rotina alimentar 🙏🏼
09 Jan 23 by member: Maximoff79
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Sem churumelas: FANTÁSTICA sua transformação 🐛🦋
09 Jan 23 by member: ROSA 1996
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👏🏼
Também gostaria de saber sobre sua rotina.
09 Jan 23 by member: Pris.Rosa
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Parabéns! Linda evolução!
Qnd tempo do início até aqui?
09 Jan 23 by member: celiagrqciely
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09 Jan 23 by member: lorrana_2001
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Que evolução fantástica♥️♥️♥️👏🏽👏🏽👏🏽
09 Jan 23 by member: paularobertapinto
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09 Jan 23 by member: manucarvalho
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parabéns pelo esforço! conta por favor quantos meses evoluindo...
09 Jan 23 by member: IsabeleSSST
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09 Jan 23 by member: amandinha69
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parabéns pela força de vontade e o resultado alcançado. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
09 Jan 23 by member: juapsantos78
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Pessoas olhem o perfil dela Lá tem a trajetória e tudo mais. Quanto tempo etc. Mas num geral sempre é a mesma receita, alimentação regrada com todos os macronutrientes e atividade física. Não tem mágica.
09 Jan 23 by member: Barbarela84
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Parabéns pela evolução Dayy 🥰🙌
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09 Jan 23 by member: lprado40
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Vou postar mais do dia a dia sim, mas a diferença está em 12 meses, alimentação e exercícios. Devagar e sempre, comecei com. 90kg e estou com 62kg, posso dizer que de primeira cortei industrializados e comecei correr, depois musculação e nutricionista.
09 Jan 23 by member: dayanebaar
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Muito obrigada! Fico feliz pelos elogios, são conquistas diárias, vou postar sim mais do dia a dia mas lembre-se, aquele velho gatilho de “só hoje” funciona!!!!
09 Jan 23 by member: dayanebaar
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09 Jan 23 by member: mls__74
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09 Jan 23 by member: katliz-
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09 Jan 23 by member: Adrianamagalhaes1
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09 Jan 23 by member: silvafit123
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