Parabéns!! Posta mais da sua rotina alimentar 🙏🏼
09 Jan 23 by member: Maximoff79
|
|
Sem churumelas: FANTÁSTICA sua transformação 🐛🦋
09 Jan 23 by member: ROSA 1996
|
👏🏼
Também gostaria de saber sobre sua rotina.
09 Jan 23 by member: Pris.Rosa
|
Parabéns! Linda evolução!
Qnd tempo do início até aqui?
09 Jan 23 by member: celiagrqciely
|
09 Jan 23 by member: lorrana_2001
|
Que evolução fantástica♥️♥️♥️👏🏽👏🏽👏🏽
09 Jan 23 by member: paularobertapinto
|
09 Jan 23 by member: manucarvalho
|
parabéns pelo esforço! conta por favor quantos meses evoluindo...
09 Jan 23 by member: IsabeleSSST
|
09 Jan 23 by member: amandinha69
|
parabéns pela força de vontade e o resultado alcançado. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
09 Jan 23 by member: juapsantos78
|
Pessoas olhem o perfil dela Lá tem a trajetória e tudo mais. Quanto tempo etc. Mas num geral sempre é a mesma receita, alimentação regrada com todos os macronutrientes e atividade física. Não tem mágica.
09 Jan 23 by member: Barbarela84
|
Parabéns pela evolução Dayy 🥰🙌
|
09 Jan 23 by member: lprado40
|
Vou postar mais do dia a dia sim, mas a diferença está em 12 meses, alimentação e exercícios. Devagar e sempre, comecei com. 90kg e estou com 62kg, posso dizer que de primeira cortei industrializados e comecei correr, depois musculação e nutricionista.
09 Jan 23 by member: dayanebaar
|
Muito obrigada! Fico feliz pelos elogios, são conquistas diárias, vou postar sim mais do dia a dia mas lembre-se, aquele velho gatilho de “só hoje” funciona!!!!
09 Jan 23 by member: dayanebaar
|
09 Jan 23 by member: mls__74
|
09 Jan 23 by member: katliz-
|
09 Jan 23 by member: Adrianamagalhaes1
|
09 Jan 23 by member: silvafit123
|