Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
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62.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 January 2023:
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1287 kcal
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Fat: 89.09g | Prot: 84.31g | Carbs: 36.38g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Apti Suco Frutas Vermelhas Zero Açúcar, Santa Clara Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Italiana, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lactobom Queijo Prato Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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