|
Deshinchado post fiestas, volviendo a la comida regular desde el 03/01, y volver a casa el peso fluctuó.
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 97.40g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Manzana Roja, Cabrales Café Tostado Molido, La Paulina Queso Port Salut, Hogareñas Galletas Salvado, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Sriracha, Ciudad del Lago Aceite de Oliva Virgen Extra, Vinagre, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: La Paulina Queso Port Salut, Cebollas, Pimientos Verdes, Lira Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Peceto. Snacks/Other: Cabrales Café Tostado Molido. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|