Eu anoto dessa forma tbem
01 Jan 23 by member: ybBruna
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Eu não entendi a sua forma de anotação...mas respondendo a sua pergunta: eu TB faço anotações num papel além do aplicativo e há 3 semanas estou com outro app TB que é de jejum intermitente.
01 Jan 23 by member: Bionicat
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Se tivesse um app para irmos selecionado os dias que fizemos exercícios, a atividade e inserirmos nossa evolução seria ótimo. Hoje tbm faço no papel.
01 Jan 23 by member: Carina R. C.
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Eu...🙋🏾♀️
Marco todos os meus exercícios,quantidade de cada um,o dia que fiz..medidas do corpo tbm marco tudo no caderninho 😅😅😅😅
01 Jan 23 by member: Silvane Alessandra
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mas tem um app, o Google fit
01 Jan 23 by member: flavia.medina
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O que é P.I. ...entendi que é o peso..mas não entendi o "i"
01 Jan 23 by member: Bionicat
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02 Jan 23 by member: Esperancaefe
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já quero começar um desafio hoje. vou fazer as anotações assim também. simples e motivador. Obrigada por compartilhar.
02 Jan 23 by member: Esperancaefe
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Adorei a ideia pra acompanhar, estou começando o desafio hoje. obrigada por compartilhar.
02 Jan 23 by member: Poderosa sempre
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Eu fiz um "grupo" só meu no zap. Chamo de meu diário, consigo anotar tudo nele, me ajuda a ver os motivos de compulsão, pq comi além dq devia em certos momentos. Pra mim tem ajudado.
02 Jan 23 by member: Di@vichinsky
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Que legal, vc cotabiliza a % de gordura tbm ??
02 Jan 23 by member: Joao Cravachi 21
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Eu tbm anoto , muito bom, vai dando mais vontade de seguir em frente.
03 Jan 23 by member: atualregina
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