|
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
С наступающим Новым годом!
31 декабря 2022 суббота☀️
8-й, 9-й лунный день с 12:43🌙
Луна в знаке Овен, Телец с 20:08
Тренд дня👍
Свежий воздух
Дегустация
Уход за собой👄
В основном подходят рекомендации вчерашнего дня. Но водные процедуры, мытье головы, укладку лучше перенести на вторую половину дня. Более подробно об этом в закрепленном посте «ГОТОВИМСЯ К ВСТРЕЧЕ НОВОГО ГОДА»
Кстати, настоятельно не рекомендую петь песни на улице в новогоднюю ночь- сегодня и ближайшие пару дней горло лучше поберечь. А также носить головной убор
Физкультура🏃♀️
Пешие прогулки по свежему воздуху
Меню🍳
В первой половине дня все еще избегаем кофе, если только не пьем его каждый день, шоколад и спиртное, завариваем впрок травяной чай из множества компонентов. Можно будет попить его и сегодня, и завтра. Готовим блюда из многих ингредиентов. Приготовила вчера борщ? Отлично, можно его доесть. Каша, вареное яйцо,винегрет или салаты. Рыба, запеченная или на пару с овощами, фрукты, сухофрукты. Избегаем консервы, колбасу,торты, жареное, едим небольшими порциями
Что готовить для праздничного стола🥂🎂🥝🍇🥑🍊🍋🍑🥭🍌, каждый решает сам, но желательно не забыть про рыбные блюда, морепродукты, зелень,соленья домашнего производства, лимоны, апельсины, мандарины, бананы, овощи и фрукты красного цвета, квашеную капусту, соевый соус. Если какие-то блюда будут из холодильника, лучше подождать, пока они нагреются до комнатной температуры. И, конечно, мороженое- не лучший десерт на сегодня, также не стоит пить залпом холодные напитки.
Наверно, нет смысла убеждать кого-то, что не все, что будет на праздничном столе, стоит есть.
И все же, если есть проблемы с пищеварением, то лучше избегать некоторых продуктов, таких, как жирное мясо,грибы, длинные овощи. Не налегать на торты, конфеты. Самое лучшее- есть меньше. За праздничным столом сегодня лучше не столько есть, сколько дегустировать. Мы не обязаны съесть все , что наготовлено. И не столько потому, что можно набрать лишний вес- а чтобы не почувствовать себя плохо. И тогда семейный праздник /а новый год -ведь это семейный праздник, согласна?/ ничем не омрачится, и без вреда для здоровья это можно будет доесть на следующий день, уже после часа дня
Нежелательно⚡
стрижка ,окрашивание, агрессивные процедуры для кожи, загорать, посещать стоматолога, переедать, баня, сауна
|