|
26 декабря 2022 понедельник ☀
3-й, 4-й лунный день с 11:56🌙
Луна в знаке Водолей
Тренд дня 👍
Красим волосы и ногти
Ужин без жиров
Уход за собой 👄
Утро желательно провести активно, особенно, если вчера ты продиванила большую часть дня. Если ты не занимаешься спортом, то просто пройдись, в удобной обуви, конечно же. Не забудь надеть солнечные очки, особенно, если яркость снега в солнечную погоду слепит глаза. Обычный уход за волосами, можно их окрашивать, но не стричь. Седые особенно хорошо окрашивать после обеда.
В домашних условиях можно немного осветлить кожу, использовав для этого лимонный сок или огуречный.
Маникюр или педикюр делать, не остригая ногти, а подпиливая.
Для тела самое время принять тонизирующий массаж.
Утром в баню идти обычно не советуют, но если ты хочешь, и вообще заядлый парильщик, то почему бы нет. По всем параметрам сегодня подходящее время вплоть до 12 часов. Или ты едешь с утра поплавать в термальный источник, или бассейн под открытым небом, а там есть парная или хамам. Очень даже уместно
Физкультура 🏃♀️
В первой половине дня- плавание или обычная гимнастика, прогулка в удобной обуви, можно и побегать, если ты бегаешь постоянно, но не до упаду, сегодня не день для нагрузок на голени и лодыжки. Во второй половине также хорошо прогуляться по свежему воздуху, в лесопарковой зоне
Меню 🍳
Как и вчера, блюда мясные или рыбные лучше с овощами, т.к. желательно раздельное питание, пища не жареная, не сильно солёная. Отдельно молочная пища, отдельно от мяса и рыбы мучное,картофель и крупы. Будут полезны продукты,содержащие железо.
Капуста,горох, чечевица арахис, греча, овсянка, фисташки, авокадо, бананы, гранаты, яблоки, сливы, айва, говяжья печенка.
Фаст-фуд, искусственная пища, магазинные полуфабрикаты по-прежнему не рекомендуются. И кроме того, уже с обеда сокращаем растительные жиры. А животные исключаем вообще. Особенно на ужин
Нежелательно ⚡
Стрижка, травмирование тканей, обувь на каблуке
Это важно 👆
Глаза- это не просто орган зрения, они связаны почти со всем нашим телом. Излишне напрягая их, мы напрягаем вместе с ними и тот орган, который в данный момент у нас не вполне здоров. Поэтому так часто в лунном календаре упоминается о необходимости позаботиться о них . Не только тогда, когда луна проходит знак Овна. Хорошо бы найти и выполнять постоянно гимнастику для глаз, которая будет комфортна для тебя. Сегодня постарайся поберечь глаза. Особенно нежелательно в дни луны в Водолее долго смотреть триллеры и прочие ужастики. Поскольку в это время уязвимы еще и психика, и центральная нервная система. Лучше всего посмотреть на красивые пейзажи. Хотя бы на экране
|