Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 105.44g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Dinner: Guadiala Соус из Жареных Томатов, Guadiala Соус из Жареных Томатов, Жареные Кальмары, Рис Вареный. Snacks/Other: Невские Берега Торт Трухлявый Пень, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|