|
Вот и привес. КД начнутся через неделю, а организм уже готовится😂
Вчера прогулялась на 8900 шагов. Немного уморилась, вечером гудели ноги, но это тоже всё из-за ПМС. Ещё у организма начались хотелки. То сладенького, то жирного, то вредного😂 пока спасаюсь кусочком колбасы и долькой шоколадки.
|
99.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 129.07g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Докторская, Яйцо, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Помидоры, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель, Селяночка Мука Пшеничная , Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Искренне Ваш Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|