Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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1405 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 48.42g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Tommy Panettone com Frutas, Café com Açúcar. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chuchu Refogado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Tomates. Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Chá (Infusão), Açúcar. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Valeska Oliveira's Weight History
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