Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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61.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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1510 kcal
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Fat: 109.02g | Prot: 100.63g | Carbs: 28.55g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Cozido, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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