Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 141.91g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Кетчуп, Простоквашино Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Самбери Тефтели с Рисом , Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|