daiacastroo's Journal, 27 Nov 22

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Eu poderia ter um resultado infitamente melhor, acreditem!
Me alimento bem, priorizo sempre a proteina, quase não como pão, nem tomo refri, bebo todo final de semana e agora que estou me puxando na academia. Foram 5 QUILOS. SÉRIO ACREDITEM NA MUDANÇA!

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Daia parabéns pela sua conquista! Eu tenho dificuldades de cortar muita alimentação à noite, porque é quando estou com minha família e faço o jantar. Aí eu arrumei um jeito pra mim: eu reduzo muito no café da manhã e no almoço (que estou no trabalho) e fico mais tranquila a noite. Você pode também reduzir muitas calorias no meio da semana e tomar sua cervejinha no fim de semana 😉

27 Nov 22 by member: Karlla Karinne


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