Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 72.84g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сметана 15%, Хреновина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Дары Природы Фундук, Зеленое Яблоко, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Мёд, Станция Молочная Творог 5%, Станция Молочная Сметана 15%, Мамин Салат Свекла Чернослив Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Репа, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Монетка Пышкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|