Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 71.63g | Carbs: 16.60g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Menina Leite de Coco, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|