Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 35.64g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Milka Lila Stars Bitz, Кофе с Молоком и Сахаром, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Орехи Кешью, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Чеснок, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Торт "Еда Ангелов", К-Руока Салат с Креветками и Авокадо , Перепелиное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Смартори Котлета Куриная Жареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мёд, Виноград. more...
|
|
1188 kcal
|
Exercise:
зарядка - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hwang_sofi's Weight History
|