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150g de frango, 80g de frango, 50g de cenoura, 50g de beterraba + alface (não peso alimentos folhosos crus)
View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1529 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 141.63g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Maçã, Président Creme de Ricota Light, Friolack Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Lunch: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, CaldoBom Arroz 10 Grãos . Snacks/Other: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão, Maçã, Aveia em Flocos, CCGL Leite em Pó Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. more...
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Kethelen Fortes's Weight History
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