Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
906 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 36.89g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ehrmann Grand Dessert Schoko. Lunch: Черкизово Колбаса Полукопчёная Чесночная, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Ложкарев Пельмени из Говядины, Костный Бульон. Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Черкизово Колбаса Полукопчёная Чесночная, Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|