Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
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62.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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1306 kcal
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Fat: 89.89g | Prot: 93.21g | Carbs: 26.08g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Sococo Leite de Coco Tradicional, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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