Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 74.41g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Vici Лосось Слабосоленый, Говядина Тушеная, Соевый Соус, Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Авокадо, Руккола, Хлеб Черный. Snacks/Other: Фисташки, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|