20 Oct 22 by member: Aming73
|
20 Oct 22 by member: fadhil2994
|
kok bisa cepet kak?? sumpah aku dari bb 101kg ke 88 butuh waktu 10 bulan
20 Oct 22 by member: Elga.ratna
|
semangat kak!!!! semoga terkabul yg diinginkan🙏
20 Oct 22 by member: garnishdietjournal
|
diagnosa amenore juga gak ?
20 Oct 22 by member: Santi_mbul
|
20 Oct 22 by member: merlinaliin15
|
20 Oct 22 by member: cirengisikornet
|
aku wktu 9bulan buat turunin 21kg huhuhuuuu itu gimanaa bisaa
20 Oct 22 by member: andrimoecoes
|
20 Oct 22 by member: yuadventure
|
20 Oct 22 by member: fazilpj12
|
aku sebelum diet bb awal 75,45 awal januari 2021 , bulan juni 2021 bb aku 63,10kg dan aku berhasil hamil penantian 7,5 th ...
20 Oct 22 by member: dian fary
|
20 Oct 22 by member: abayiril
|
20 Oct 22 by member: ayangsopiah
|
20 Oct 22 by member: she intan
|
Diet aku semua dibawah pengawasan dokter obgyn buat promil dan gizi ya teman2.. aku makan di 1000 - 1200 kalori/hari. sama aku juga diresepin obat insulin dan diet karbo karena aku resisten insulin ny tinggi. Aku ga makan sama sekali karbo yg kyk nasi tepung pasta diganti karbo dari sayuran jagung wortel dan umbi2an. Klo protein bebas asal rendah lemak. Olahrga kardio ringan tiap hari minimal 45 menit.. terimakasih semangat semuanya🥰
20 Oct 22 by member: ashahutagalung
|
Semangat kak aku juga PCOS ga haid bertaun2 klau mau haid harus minum obat dulu, BB awal 98 trus diet 8 bulan turun jadi 80 haid lancar itu pas BB ku 85, Alhamdulillah bulan ke 8 aku diet aku hamil walau pas hamil naik lagi jadi 98,, ini anakku udah 16 bulan dan aku mulai diet lagi 😁
20 Oct 22 by member: intan atmodjo
|
20 Oct 22 by member: mutiyahw
|
selamat yaaaaa kmu hebat
semoga nular 😉😉
20 Oct 22 by member: namiraabdul2
|
20 Oct 22 by member: riyanti24001
|
semangat kak you're doing great 👏👏 aku jg pcos jadi tau gimana ngejalanin diet dan pcos
20 Oct 22 by member: anvida18
|