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아침: 호밀빵에 크치, 훈제연어, 두유그릭에 복숭아, 홍차 점심: 곤드레나물밥 남은 것에 시래기 된장국, 계후 간식: 복숭아, 스벅 펌킨치즈케잌 한 숟갈 맛만 봄 저녁: 닭볶음탕에 반찬, 현미곤약밥 닭볶음탕이 며칠전부터 먹고 싶어서 사먹을까 하다 요리 도전했는데 5프로 부족한 맛..😂 남은 닭으로는 찜닭해야지..
View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1264 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 82.75g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: 복숭아, 마담로익 플레인 크림치즈, 호밀빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 훈제 연어. Lunch: 곤드레밥, 시래기된장국, 계란후라이. Dinner: 고구마순, 콩나물무침, 멸치볶음, 곤약쌀, 현미밥, 닭볶음탕. Snacks/Other: 천혜향, 스타벅스 (Starbucks) 펌킨 치즈 케이크, 복숭아. more...
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 Comments
닭볶음탕 직접 만드셨군요~
보기엔 완전 맛있을것 같은 비줠인데~뭐가 부족했을까나...🤔
그래도 만들어 드신건 칭찬 💯 💯 👍
그럼, 저는 곤드레밥이 먹고싶군요~~😋
13 Oct 22 by member: khj-016(밥반선생)
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먹고싶은건 먹어야디용~♡그래야 입터짐이 덜한것 같아용 ㅎ 어젠 전 떡볶이 ㅋㅋ 수엔님 혹시 만개레시피 어플 아세요? 거기서 닭도리탕검색해서 추천순으로 바꾸심 ㅜㅜ어마어마 맛있는 레시피들이 뚝뚝 떨어집니다 ~🤣🤣🤣리뷰 젤 많은 놈으로 해서..설탕?간장?등은 살짝 덜 넣고 조리하다 간맞추심 딱요 ㅎㅎ 첨부터 시키는대로함 ㅡㅡ가끔 재앙이 옵니다. 🤫🤣😆
13 Oct 22 by member: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
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밥반샘, 얾, 불이 셌는지 타버려서 물을 중간중간 부었더니만 좀 싱거워졌어요.. 다음에 할 땐 좀더 잘할 수 있을 것 같긴 합니다만, 하고나니 온집안에 냄새가 퍼져서 잘 안빠지는 바람에 또 할지는 의문입니다.😅 곤드레나물밥 나물패키지 있으니 제가 얼마든지 해드릴 수 있는데 말이쥬..
14 Oct 22 by member: suen417
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수진님, 찌찌뽕! 🙋♀️ 밖에서 사먹는것보다 저렴하고 건강했을거라는 확신은 있어유..ㅋ 치케 한 숟갈만 먹기 힘들었습니다. 먹고보니 한조각 칼로리가 7백이더군요..😲 역시 디저트는 맛난데 칼로리 후덜덜...😅
14 Oct 22 by member: suen417
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마리님, 그츄? 한번씩은 입터짐 방지용으로 먹어줘야겠더라고요..ㅎ 마리님 떡볶기도 매우 맛나 보였는데 말이쥬..😆 만개의 레시피 받았다가 안썼는데 한번 다시 써봐야겠구만유~ 팁 감사합니당.👍 전 우리의 식탁 보고 했었어요..ㅎ
14 Oct 22 by member: suen417
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닭볶음탕 직접 하신거였어요?? 식당표인줄요~당면이랑 맛있겠는데요 잉 별로였다고 겸손하게 표현하신거죠? 치케 한조각 7백칼로리라니 보통 그런가요? ㅠ ㅠ 케잌은 정녕 타협할 수 없는 분야인것인가..
14 Oct 22 by member: STAROOO(팻스타)
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