Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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62.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1364 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 99.75g | Carbs: 34.40g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tirolez Manteiga sem Sal, Água, Menina Leite de Coco, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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