Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 25.38g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, King Манго Сушёное без Сахара, Чернослив, Помидоры, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Тыква. Dinner: Fitella Хлопья, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Кефир 1%, Виноград. Snacks/Other: Виноград, Snickers Лесной Орех, МарС Твикс , Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Сливы, Dodo Сырные Палочки с Песто, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hwang_sofi's Weight History
|