Zilquer.13's Journal, 28 Sep 22


View Diet Calendar, 28 September 2022:
1724 kcal Fat: 42.00g | Prot: 195.92g | Carbs: 127.88g.   Breakfast: Café com Açúcar, Quero Milho Verde em Conserva, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Ovo Mal Cozido, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lunch: Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Seara Bisteca Suína, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Quero Milho Verde em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Shefa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Snacks/Other: Dr. Peanut Peanut Coffee, Café com Açúcar, Shefa Leite Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Clight Suco em Pó , Clara de Ovo Cozida, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. more...
1778 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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