Go to dream's Journal, 25 Sep 22

Спасибо большое  

Вот здорово!!! Я тон хочу сбросить 20 кг!!! 

Начинала 14 июля вес был 92кг сейчас 78кг  

Я начала 15 августа вес был 90/89 , сейчас 78 )  

зачем кето? оно вам показано?  

аккуратно с кето, проверяли почки перед тем как начать? рекомендую остановиться для начала на лëгком НУДе, проверить почки, а потом уже переходить на кето 

sh_std, а кто бы его мог показать? Разве врачи такое рекомендуют? 🤨 

Я тоже села на кето с интервальным голоданием с весом 95 сижу с 1 сентября на данный момент вес уже опустился до 85, чувствую себя прекрасно никакого чувства голода и никаких срывов☺️удачи вам в похудении 

Здравствуйте, расскажите Как на кето и ещё интервальное голодание. Спасибо 🙏 

здоровое похудение до 4кг в месяц,но учитывая стартовый вес думаю за 3 месяца до 15кг скинется 

Диетолог нутрициолог рекомендовал низкоуглеводное питание , чтобы в рационе были полезные жиры и в достатке белок, обязательно Овощи и зелень в большом количестве Кето без огромного количества жиров, как многие его воспринимают, идеально подходит для этого 

я на кето сбросила 12. кг за 3 месяца. Если у вас не сидячая работа ,то и больше сбросьте . Удачи и терпения . 

некоторые продвинутые врачи в продвинутых клиниках вводят в кетоз для лечения. надо понимать разницу между НУВЖ и кето. кето - это тогда, когда нужен кетоз, строго считать и контролировать уровень кетонов в крови. на похудеть и держать вес- НУВЖ, LCHF, палео.