Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2978 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 167.44g | Carbs: 374.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кабачки Тушеные, Сметана, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Манго, Мистраль Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RIOBA Молочный Шоколад, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Увелка Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|