raleuse66's Journal, 02 Mar 15

Ne baisse pas les Bras, je ne sais pas trop quoi dire face a ta détresse... :-( mais ici tu n ai pas seule. Retrouve le gout de manger de te mettre a table, accorde toi des plaisirs...tu vas y arriver mets toi ça dans la tête rabbache toi ça sans cesse tu peux le faire, il y a des craquage? Et alors c est ce qui nous aide a repartir du bon pieds :-) bon courage a toi 

Se faire retirer l estomac est devenu une grande mode ! Pas moin de 6 personnes dans mon entourage l ont fait, parfois même se sont fait grossir pour bénéficier de cette acte chirurgicale.... Alors si tu ne veux pas le faire c est tout a ton honneur.. Se faire plaisir est important, prepare toi des petites choses qui ont du gout, prend plaisir a manger.... Saint ;-)...  

Bonsoir, tout d'abord tu ne dois pas baisser les bras. Je sais que ce n'est pas facile. Il faut que tu redécouvres les aliments. Pour moi, je fais du rééquilibrage alimentaire avec du sport. Ma diététicienne m'a conseillé de manger de tout mais de baisser les quantités (sauf les légumes qui sont à volonté).Je mange plus qu'avant mais c'est beaucoup plus équilibré. Chacun réagit différemment mais cela peut peut être t'aider à reprendre gout à manger.Bon courage.  

Vous pouvez changer de diététicienne et prendre un avis auprès d'un médecin nutritionniste en lui indiquant que vous voulez perdre du poids sans opération. Pour ma part, l'écoute d'un psychologue à certains moments trop difficiles m'a beaucoup aidée. Certains membres de ce site sont parvenus à une perte de poids important, vous rapprocher d'eux pourrait vous faire du bien. Bien amicalement. 

Je rejoins les avis déjà exprimés. Ce n'est pas toujours facile, mais sois à l'écoute de toi-même. Tu sembles exprimer des réserves à l'égard de ta nutritionniste. Si son approche ne te convient pas, je t'encourage à consulter un autre professionnel en qui tu auras confiance. Pour réussir il faut absolument trouver une formule qui te convienne et que tu puisses appliquer sur le long terme. Cela étant dit, sais-tu pour quelles raisons la diététicienne a proposé une opération ? Si la conclusion ne te convient pas (l'opération), peut être que ses arguments pour l'invoquer sont fondés et cela pourrait t'aider a trouver une solution alternative plus conforme à tes attentes ? 

Ce n'est pas forcément une ânerie. Quand on est obèse à ce point, on est en danger. Les médecins estiment de plus en plus que les inconvénients d'une telle opération sont moindres que ceux de l'obésité et ils n'ont pas forcément tord. Le seul problème, à mes yeux, c'est qu'en pratiquant ce genre de chirurgie, on règle le symptôme, pas la maladie. En plus de cela, on s'embarque dans un traitement médical à vie. La solution ? Trouver le déclic pour se motiver sur le long terme et perdre. C'est possible, regarde mon parcours. Malheureusement, il n'y a pas de recette miracle pour avoir ce déclic. 

A mon humble avis, et pour avoir déjà entendu parler de ce type d'intervention, les risques sont quand même importants, dans la mesure où cela est définitif. Pas question, par la suite, de se faire remettre un bout d'estomac.... Ta diététicienne me semble vraiment extrémiste (les 3/4 de l'estomac???). Et quelle sera l'alimentation après? Il te faut vraiment bien te renseigner, avant d'en arriver à ces extrémités. Il semble exister plusieurs types d'interventions. Il existe aussi des associations de personnes obèses. Y en a-t-il près de chez toi? Je connais un Monsieur ayant le même problème. Après avoir failli se faire opérer, il a eu peur de cette intervention. Il fait partie d'une assoc. de ce genre et cela lui convient très bien, car ils font ensemble des tas d'activités dont un atelier cuisine, et semblent pas mal s'amuser... En tous cas, courage, et surtout fais-toi entourer. Amicalement. 

merci de votre soutien à tous.Je vais essayer de tenir le coup, mais de toutes les façons il n'est pas question de me faire opérer. 

De toutes façons vue ton alimentation l'opération ne réglerais pas ton problème à mon sens, tu manges moins de 1000 cal par jours et avec un bout d'estomac en moins, tu vas encore moins manger ??? il y a tout de même un minimum vital...par contre je te l'ai dit un peu de féculents ne te feraient pas de mal (fibres). Mais tu as déjà perdu assez rapidement et qui va piano va sano n'est ce pas ? Bon courage 

Je rejoins l'avis de Lucrece67. Ton apport calorique quotidien est faible. Et, au risque d'en faire bondir quelques un(e)s : attention aux produits dits allégés. Le sucre sans sucre, le beurre sans beurre et la crème sans crème..... Les Américains (des USA) sont friands de ce type de produits. On voit le résultat, étant donné la proportion d'obèses chez eux. Il vaut mieux manger des petites quantités, de tout, et de manière saine. Cela permet d'avoir moins l'impression de se priver, et, surtout de manger des alments avec du goût. Manger doit rester un plaisir. 

Je suis de ton avis pour les produits dit light ou allégés pour moi c est le piège... ils ne sont pas meilleur qu un produit non light 

Bonjour. Quel est votre niveau en cuisine ? Pour retrouver goût aux repas, cuisinez, et essayez d'avoir de la compagnie le plus souvent possible. Voilà les pistes que je vous encourage à creuser... 

Je confirme, light et compagnie, c'est pas trompeur car on en mange plus et c'est souvent fabriqué avec des produits mauvais pour la santé. Il vaut mieux manger moins de gras et de sucre mais en manger des vrais. 

bonjour a tous. Stop aux conneries de l estomac diminue (desolee du terme). je suis d accord avec Sylvain, un truc qui marche, ne rien acheter de prepare. Que du naturel (legumes, viande blanche etc..) . Mais ca vous le savez. Le plus dur j imagine que c est le grignotage ou la compulsion. Probleme regle: faites des exercices de relatxation (rien de special marche, danse - dans votre chambre avec votre musique preferee, yoga -via internet...etc....) Ensuite imperatif pour eviter de massacrer votre metabolisme, faites un repas de relache une fois par semaine. Cela evite la frustration et vous vivez normalement. J en parle car j ai perdu plus de 13 kg :-) beaucoup d exercices de cardio et je mangeais des legumes, viandes blanches, fruits, yaourt etc... en revanche peu d alcool ... ca fonctionne BON COURAGE !  

Le repas de relâche par semaine, c'est LA solution. Etre au régime en continu, ça frustre. J'ai perdu tout mon poids en continuant de me faire mon hamburger/frites/pepsi une fois la semaine. Par contre, je me suis mis à faire ce repas moi même: moins nocif pour la santé. En plus, depuis, je suis devenu végétalien et c'est donc encore moins calorique mais, ça, c'est une autre histoire. 

je fais mon repas Hamburger avec FRITES :-) en revanche je garde la viande car je fais beaucoup de muscu (les filles ca booste le metabolisme!) mais felicitations pour etre devenu vegetarien... un pas vers l humanite et l intelligence... signee une femme des cavernes!  

J'ai un peu regardé votre journal alimentaire et, je ne vais pas m'apesantir sur le problème des quantités puisqu'il a déjà été abordé par les camarades, mais sur la monotonie de vos repas et je l'imagine, du manque de couleurs dans vos assiettes. Certes, cette équation est sensiblement plus difficile à résoudre en hiver mais pas impossible. D'abord, avez-vous songé à changer de vaisselle pour une qui vous paraîtrait plus jolie/gaie ? De même qu'une nappe et des couverts assortis ouvrent l'appétit : allez dans un restau étoilé, ils l'ont très bien compris. Autre enseignement de ces restaus : le dressage ! Amusez-vous à peaufiner le dressage de votre assiette, l'appétit reviendra. Ensuite, sachez qu'aucun aliment en soi ne fait grossir. Pour maigrir et même pour vivre, il faut manger varié !  

mercir à tous pour votre soutien. Pour info, je ne me ferais pas opérer de l'estomac, tout mon entourage est totalement contre et moi je ne le souhaite pas non plus.De plus je n'achètes jamais de plat préparé, et je mange des produits allégés (même quand je ne suis pas en période de restriction) depuis 1986. J'ajoute qu'il m'est impossible de pratiquer du sport (mobilité très réduite - béquilles et fauteuil roulant) Encore merci à tous. 

Sage décision. En tous cas, tu peux garder en tête que nous sommes tous et toutes là, à ton écoute, quand tu es ressens le besoin. Amicalement.