holgagat's Journal, 10 Sep 22

с 117 кг быть довольным сможет не любой ахахах , молодец 

kseniya_227, лучше быть довольным, чем чувствовать вину и давить на себя) плюс вес как то уходит, по немножку, а значит нет смысла себя изводить)  

lena vl p, да знаю что от количества и калорий, и мало подвижности и всё такое) но лучше съесть и не мучаться, чем не съесть и мучаться ещё дольше 

Правильный подход! 🤗👍✌️ 

SvetlanaKuts, надело мучаться, так что теперь только так 😊👌 

Это в тебя одну столько влезет? 4 яйца, хлеб, картоха🙄🤔ой ей ей  

Классный завтрак. :)  

Это кружка на заднем плане? Если да, то где взяли? 😍 

kris_zybko, это не такая большая порция, плюс я не маленькая девочка, а взрослый человек 180см ростом)  

Lilianellen, спасибо) 😊 да это кружка, она мне тоже понравилась, вообще люблю коллекционировать редкие хеловинские кружки. Эту кружку я нашла совершенно случайно в магазине с китайским борохлом а-ля всё по 39. Сама была удивлена, что она там делает)  

Девочки, всем доброго времени суток ! Меня зовут Светлана. 🤗 Диетолог 🥑🍅🥦🍇🍏🍉🍐🍒, преподаю йогу🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Я Создала БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как! БЕЗ ДИЕТ и ГОЛОДОВОК. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗ПРИ СОБЛЮДЕНИИ МОИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРУЮ! 💯💯💯💯💯 ЕЖЕДНЕВНО БЕСПЛАТНО ✅ бюджетные ПП рецепты ✅ПП меню ежедневно ✅разбор твоих тарелок , ✅ живое общение, поддержка ✅мотивации от тех, кто уже добился результата ✅отзывы реальных людей с фото ☎️☎️☎️☎️☎️☎️ Пиши в ватсапп 8-988-247-247-4 Проверь лично 🙋🏼‍♀️ 

☺Я обычно два делаю максимум. На сливочном масле вкуснота. Утром хороший завтрак.К ним идеально подойдёт небольшой кусочек ржаного хлеба.  

Оооо… картоха с хлебом тут явно лишнее, если вы только не на масса наборе.. 

Violet131, нет, я на похудении) кое как со 125 до 117 доползла и ладно)  

NusiaRus, иногда под настроение я могу так целый десяток съесть) и харя не треснет)  

holgagat на самом деле всё зависит от вас. Обычно в начале сходит вода (1-3 кг),а потом уже жир. Раз вы решили кушать что едите ваше право. Каждый из нас следует своим путём😊. Я в вас верю.  

NusiaRus, я как то уже худела на 30 кг за 6 месяцев, и собаку съела на всех этих подсчётах, и строгих диетах, и мне это надоело, по этому я просто хочу жить, и есть что и когда захочу) так что да, у каждого свой путь)  

holgagat 👀 у меня был тоже не большой опыт похудения, но потом в жизни пошло не так😁депрессняк та ещё фигня. Живём дальше.  

NusiaRus, в этом я вас понимаю, сама в куче психологических проблем, депра иже с ними, по этому сначала пытаюсь привести в чувство свою кукушку)  

Приятного аппетита