Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 105.07g | Carbs: 31.80g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Garoto Barra de Chocolate Serenata de Amor, Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Alho Picado, Coxa de Frango, Perdigão Salsicha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Dinner: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Mãe Terra Gergelim Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Sadia Peito de Peru, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|