Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 87.13g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лавина Лаваш Армянский Тонкий, МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Свинина, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Баклажан, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharshenko.olga's Weight History
|