Guedes G.'s Journal, 04 Sep 22

Quem mais aí gosta de tirar um dia pra fazer as marmitas da semana. Tenho a impressão que meus dias rendem mais quando não preciso pensar muito no que fazer pra comer. Nessas marmitas tem ovo mexido, proteína de soja refogada, polenta de abobrinha e queijo

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1713 kcal

Fat: 76.09g | Prot: 166.27g | Carbs: 99.77g.   Breakfast: Maçã, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Camil Proteína de Soja Texturizada. Dinner: Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...