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Guedes G.
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Weight History
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15 December 2023
Peguei uma foto lá de janeiro pra ver como mudei esse ano. Parece uma evolução linear mas na verdade houve muitos altos e baixos. No meio do ano cheguei a mais de 99kg, pedi o emprego, Voltei pra dieta, comecei a correr e agora tô no caminho certo. 🙏🙏🙏
(13 comments)
09 November 2023
Finalmente tive mudança no peso (baixando o BF%)! É incrível o poder de colocar corrida no treino. E nem tô fazendo muita coisa, são só 5km 3 vezes por semana 🏃♂️🏃🏃♀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.7 kg
33.7 kg
11.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
27 October 2023
Esse cara sem camisa na foto da esquerda é simplesmente a pessoa mais FODA que existe, por que no passado ele resolveu mudar de vida, num esforço diário e constante. Ele confiou no processo e isso me da força pra continuar confiando. Te amo, Eu de 2019 <3
(24 comments)
17 April 2023
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04 September 2022
Quem mais aí gosta de tirar um dia pra fazer as marmitas da semana. Tenho a impressão que meus dias rendem mais quando não preciso pensar muito no que fazer pra comer. Nessas marmitas tem ovo mexido, proteína de soja refogada, polenta de abobrinha e queijo
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Guedes G.'s Weight History
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