Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 120.16g | Carbs: 60.27g.
Breakfast: Alti Brie, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Яйцо, Троекурово Куринная Грудка, RIOBA Молоко 1,8%. Lunch: RIOBA Молоко 1,8%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Судак Запеченный, Болгарский Перец, Вемол Творог Обезжиренный , Лента Баклажан , Метро Филе Грудки Индейки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Яблоко, Вемол Творог Обезжиренный , Escargots Улитка Виноградная по-Бургундский, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Granolife Батончик Лимон-Имбирь , KDV Протеиновый Батончик . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|