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1419 kcal
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Fat: 62.85g | Prot: 109.21g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Ovo Frito, Bolo de Milho. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Casino Tomate Picado, Brócolis, Ovo Cozido. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja, Canela, Banana Caturra. more...
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1766 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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