|
Z mojej obserwacji kawa + kreatyna (jabłczan) niezły kop przed treningowy(polecał zyzzbro6 i się sprawdza :D ).Myślę ,że podobnie działa przed treningówka (skład kreatyny + tauryna lub kofeina ,witaminy i jeszcze parę innych) Nie mając siły,nie dospany,przemęczony a robię porządny trening :D
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
2458 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 139.52g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Piwo Jasne. Lunch: Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzepakowy Olej Roślinny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bułka Tarta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Jajko na Miękko. Dinner: Gruszki, Orzechy Włoskie, Biedronka Ciasto Francuskie. Snacks/Other: Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, OstroVit WPC 80, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Activlab Activlab Sport Night Jogurt Wiśnia. more...
|
|
 Comments
kolega dzis probowal nitrobolon energizer. takie mieszadlo kreatyny z przedtreningowka. mowi ze po pierwszym cwiczeniu byl juz spocony :D a ja sobie zapodalem ten zwykly. moze nie az tak bardzo ale tez czuc :)
19 Feb 15 by member: vibo69
|
ja pocę się normalnie w miarę ćwiczeń,ale mam większą koncentracją,wytrzymałość i trochę siłę
19 Feb 15 by member: zwariowany
|
zobaczymy za jakis czas jak bedzie jak sie kreatyna zaladuje :)
19 Feb 15 by member: vibo69
|
Mówiłem ze działa i tanio wychodzi :)
20 Feb 15 by member: zyzzbro6
|
No ja się za kreatynę złapę od początku marca i też dołącze do tego zacnego grona :)) ... i kupiłem Scorcha :>>> będzie godmode
20 Feb 15 by member: Cepheus119
|
a ja tam pojade bez zadnych spalaczy :P
20 Feb 15 by member: vibo69
|
Przed treningowke sprzedam,spalacza raczej nie kupie chwilowy brak funduszy bo w hobby kasa idzie
20 Feb 15 by member: zwariowany
|
Cepheus polecasz tego Scorcha? Jakie wrażenia/efekty po nim miałeś?
20 Feb 15 by member: nachodonozor
|
nachodonozor zobacz u Cepheus a w dzienniku rozmawiałem z nim o Scorchu opisał wszystko
20 Feb 15 by member: zwariowany
|
20 Feb 15 by member: zwariowany
|
20 Feb 15 by member: nachodonozor
|
Ja osobiście Scorcha brałem 3 razy w swoim życiu i zawsze efekt czułem i widziałem. Teraz gdzieś od 5 marca zacznę brać to mogę dokładnie opisywać jak się czuje itp no i będzie widać co z waga się dzieje. Będzie dość ciężka dieta bo schodzę z węglami regularnie co 2 tyg po 25 gram wiec będzie lekki kryzys ale z kolei Scorcha i jablczan kreatyny powinny działać jak godmode eliksir ;) wiec powinno się równoważyć.
21 Feb 15 by member: Cepheus119
|
no ja z chęcią pośledzę twój opis na Scorchu
21 Feb 15 by member: zwariowany
|
ja biorę mono ,agmatyne ,kawa .Pompa zadowalająca a że jestem na tłuszczowce i glikogen niski to wymagań co do pompy jak i wielkiej Energi na treningu to niemam.
21 Feb 15 by member: N6303
|
witaminy, kreatyna, omega3, i to cala suplementacja ktora Ci powinna wystarczyc.
Jako przedtreningowka dobra kawa rozpuszczalna w dobrej cenie i masz cala suplementacje :) Szkoda kasy na jakies wymysly firmowe wiekszosc ma ten sam sklad i kase tylko sie nabija producentowi :)
Ja przed 4 lata nie kupilem zadnej przedtreningowki i kawa z kreatyna klepie najlepiej :) aczkolwiek ostatnio mam i tak jakiegos skilla ze nie musze nawet i tego brac przed treningiem bo mam dobre osiagi :)
Chyba dieta i witaaaaminki robia swoje :) aa i kredke lykam po treningu raz dziennie 5g :)
22 Feb 15 by member: zyzzbro6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zwariowany's Weight History
|