Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3014 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 177.65g | Carbs: 341.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Lunch: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Персики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Вино Красное Сухое, Forchetta Premium Pasta, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью . Snacks/Other: Пятерочка Дыня Эфиопка, Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|