Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 163.93g | Carbs: 349.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Сметана , Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сырный Мир Камамбер с Трюфелем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Персики, Красная Смородина, Мистраль Пшено Золотое, Увелка Крупа Ячневая. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|