Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3051 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 181.34g | Carbs: 382.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Персики, Ашан Миндаль Сушеный, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|