Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2015:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 120.53g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо Авокадо. Dinner: Тилапия, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Oetker Какао-Порошок, Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgita31's Weight History
|