Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 182.32g | Carbs: 372.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Tatis Арахисовая Паста 28. Lunch: Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самбери Слива Красная КНР, Нектарины, Ежевика, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|