|
Мой спасательный круг почти покинул меня🤞 нижнее фото сегодняшнее (вес 62), верхнее - майское (66.9).
|
1604 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 77.61g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Dinner: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
|
 Comments
23 Jul 22 by member: Dinara5
|
Вроде и разница небольшая, а какая разная реакция мужского организма на фото)
23 Jul 22 by member: Alexey.darkendar
|
😄 Девочка, ты явно не в теме безопасности на воде...
23 Jul 22 by member: gdsman
|
gdsman сочту за комплимент 😂
24 Jul 22 by member: Dinara5
|
Динара скажите пожалуйста все время придерживались 1600 к. или в период активного похудения дефицит был больше ? У меня тоже рост 172 и вес чуть больше вашего начального ))
24 Jul 22 by member: iskorka-93
|
24 Jul 22 by member: iskorka-93
|
iskorka-93 спасибо 🌹
Начинала я с 1800, примерно на 63.5 начались качели с весом, то +- и я топталась можно сказать на месте, понизила до 1600 и пошла дальше😄
24 Jul 22 by member: Dinara5
|
24 Jul 22 by member: somebodywastoldme
|
24 Jul 22 by member: Dinara5
|
Шикарненько✨ только дефицит или спорт тоже есть?
24 Jul 22 by member: N.Shy_
|
N.Shy_ спасибо!) только дефицит и прогулки с детьми, спортом планирую начать заниматься 😁
24 Jul 22 by member: Dinara5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|