Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 62.24g | Carbs: 73.61g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Экомилк Сыр Творожный, Кофе, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Самокат Горчица Баварская, Гармония Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Lunch: Красные Вишни, Черешня, Клубника, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Mountain Biking - 46 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu_lisssa's Weight History
|